我的下巴脫臼了嗎？
首先，讓我們來了解一下「顳顎關節脫臼」，顳顎關節脫臼也是俗稱的「下巴脫臼」，閩南語稱這個症狀為「落下巴」，通常多發於刷牙、吃東西、打哈欠這類會把嘴巴張大的動作。少部分會因為生活習慣因素影響，其中包括失眠、生活壓力大導致的夜間磨牙。還有一部分原因是因為天生骨頭發展錯位導致的咬合不正。
顳顎關節位於耳珠前方(耳朵前方約2~3公分凹陷處，就是顳顎關節的位置)，它是讓下巴能夠張開與閉合的關鍵部位。這個關節包含軟骨和關節囊等構造，平時支援口腔的摩擦與咬合動作。當關節頭從關節窩滑出時，就是所謂的脫臼情形，這種情況會導致下巴會暫時無法閉合。
發生當下我該怎麼自救？
當症狀發生時，通常會伴隨著疼痛感，並且難以說話，口水無法吞嚥，有些症狀疼痛感比較劇烈時，就會使人越加緊張，導致處理方式不當。如果症狀比較輕微，這裡教您一個辦法能夠舒緩症狀：
當遇到下巴脫臼的情況時，不要緊張，慢慢地放鬆臉部肌肉有助於關節活動，讓顳顎關節可以藉由大拇指「輕輕的按壓」，動作一定要緩慢輕微，將關節推回原位。但是這個方法僅限於輕微症狀，如果症狀持續，下巴闔不起來，疼痛持續或更加劇烈，一定要及時尋求醫師協助。
下巴脫臼我應該看哪科？
當症狀比較嚴重，或是自行無法復位時，需要尋求牙科或是耳鼻喉科的協助，若是發生於晚上或是半夜，則可以尋求醫院急診協助，醫師會施打肌肉鬆弛劑或藉由其他藥物讓肌肉放鬆後，醫師會協助將顳顎關節復位。
當遇到情況嚴重時一定要趕緊尋求醫師協助，若放著不處理，除了進食與說話會有影響，更進一步可能會導致關節沾黏退化，最終變成臉歪嘴斜的情況發生，當到了這一步，治療的療程就會變得複雜且困難了。
如果我曾經脫臼過，應該怎麼預防復發？
顳顎關節脫臼跟身體其他部位脫臼一樣，都是有機會復發的，更甚者會衍變成習慣性脫臼，那麼平常我們應該怎麼做來預防減少脫臼的情況呢？
平時如果進食或說話習慣嘴張得很開，需要慢慢調整，讓嘴巴開闔幅度降低，打哈欠時可以用一隻手撐著下顎，若是有睡眠品質差，導致磨牙的情況，可以尋求醫師協助(睡覺時磨牙擾人清夢嗎？怎麼辦？
)，改善睡眠姿勢、平時坐在椅子上時，身體自然向後放鬆減輕肩頸關節壓力也是很好預防下巴脫臼的方式，當改善了這些生活習慣，脫臼的機率就會大大降低。
如果您有顳顎關節相關困擾，您可以選擇本診所前來評估，讓專業醫師團隊為您規劃完整療程，減少復發或是其他併發症的發生，今日的牙學堂就到這裡，我們下次見~！
加入LINE官方帳號了解更多
